Por vezes temos que improvisar uma refeição, e os wraps são óptimos de ter em casa, pois podemos fazer uma refeição rapidamente. Ou também é uma boa ideia para um lanche.
Estes wraps que utilizei, comprei-os já prontos, mas já encontrei receitas da massa e brevemente vou fazer em casa, depois mostro aqui.
Ingredientes para o wrap de atum:
1 follha de wrap
Atum em água
Alface
Cenoura ralada
Couve roxa
Ingredientes para o wrap de delícias do mar:
1 folha de wrap
3 delícias
Alface
Cenoura ralada
Cebola picadinha
Molho:
Iogurte natural q.b.
Azeite q.b.
Vinagre de Sidra q.b.
Ervas para saladas q.b.
Sal
Adorei esta receita, o molho parece uma delícia. Um abraço, Marta
ResponderEliminarHummmm parece ser delicioso!!!
ResponderEliminarNunca experimentei!!!
Embora aqui tenha muitas casas que preparam os wraps...agora fiquei curiosa e com vontade!!! rs
beijinhos
Ivani
Podia fazer todos os dias para o jantar do meu filho que ele nunca iria queixar-se, porque adora wraps!
ResponderEliminarFicaram deliciosos, tambem faço assim e com carnes de sobras que fica ainda melhor.
Beijinhos
Cidalia,
ResponderEliminarEstou a ver que começaste bem com a dieta amiga.
Logo três receitinhas super gostosas e light : )
Gosto muito de wraps e estes estao com um belo aspecto : D
Beijinhos
Cidália, devem ter ficado bem bons pelo aspecto que tem :))Nunca comi confesso, tenho de experimentar!
ResponderEliminarBeijinho e continuação de boa dieta.
Gostei muito destes wraps. Eu nunca fiz assim mas tenho de experimentar!!! E o molhinho bem saudável!!!
ResponderEliminarBeijinhos
Warps, legal outra receitinha nova pra mim. Me deu vontade de experimentar.
ResponderEliminarbjos
Cidalia,estes wraps ficaram mesmo a meu gosto,beijinho
ResponderEliminarCidália que lindos, olha sabia-me bem já ao almoço :) guarda um para mim!
ResponderEliminarBeijinho
Também sou adepta dos wraps, são versáteis e podem constituir uma refeição bem leve mas bastante saudável e rica.
ResponderEliminarEssas tuas opções são muito aliciantes.
Beijokas
Cidália, que aspecto fresco tem este wraps, nunca fis em casa, mas vou experimentar.
ResponderEliminarGosto muito deste tipo de refeiçaõ rápida, simples e com tantas variantes!!!
ResponderEliminarBjoka
Rita
Que bom aspecto...
ResponderEliminarbjos
Olá Cidália!
ResponderEliminarAspecto delicioso!
Beijinho e boa quarta feira
São óptimos!
ResponderEliminarGosto muito de wraps, a minha filha está sempre a pedir, mas faço a massa, passa pelo meu blog que tens lá uma receita, é muito fácil e saborosa. De qualquer modo os ingredientes que usaste ficaram lindamente
ResponderEliminarUm beijinho
Cidália
ResponderEliminarImpossível resistir a um bom wrap, gosto tanto...para além da massa que é uma delicia, podem fazer-se com tantos e variados recheios. Adorei esta sugestão, vou já levá-la comigo, amiga! Amo delicias do mar e esse molhinho a acompanhar ficou de dar água na boca. A estas horas tão próximo do almoço era mesmo o que me ia saber bem...
Beijinhos