terça-feira, 17 de maio de 2011

Wraps

Gosto muito dos wraps, visto poderem ter os mais diversos sabores, basta usar a imaginação ou os ingredientes que nos apetecem na altura.
Por vezes temos que improvisar uma refeição, e os wraps são óptimos de ter em casa, pois podemos fazer uma refeição rapidamente. Ou também é uma boa ideia para um lanche.
Estes wraps que utilizei, comprei-os já prontos, mas já encontrei receitas da massa e brevemente vou fazer em casa, depois mostro aqui.




















Ingredientes para o wrap de atum:
1 follha de wrap
Atum em água
Alface
Cenoura ralada
Couve roxa

Ingredientes para o wrap de delícias do mar:
1 folha de wrap
3 delícias
Alface
Cenoura ralada
Cebola picadinha

Molho:
Iogurte natural q.b.
Azeite q.b.
Vinagre de Sidra q.b.
Ervas para saladas q.b.
Sal

17 comentários:

  1. Adorei esta receita, o molho parece uma delícia. Um abraço, Marta

    ResponderEliminar
  2. Hummmm parece ser delicioso!!!
    Nunca experimentei!!!
    Embora aqui tenha muitas casas que preparam os wraps...agora fiquei curiosa e com vontade!!! rs
    beijinhos
    Ivani

    ResponderEliminar
  3. Podia fazer todos os dias para o jantar do meu filho que ele nunca iria queixar-se, porque adora wraps!
    Ficaram deliciosos, tambem faço assim e com carnes de sobras que fica ainda melhor.

    Beijinhos

    ResponderEliminar
  4. Cidalia,
    Estou a ver que começaste bem com a dieta amiga.
    Logo três receitinhas super gostosas e light : )
    Gosto muito de wraps e estes estao com um belo aspecto : D

    Beijinhos

    ResponderEliminar
  5. Cidália, devem ter ficado bem bons pelo aspecto que tem :))Nunca comi confesso, tenho de experimentar!
    Beijinho e continuação de boa dieta.

    ResponderEliminar
  6. Gostei muito destes wraps. Eu nunca fiz assim mas tenho de experimentar!!! E o molhinho bem saudável!!!

    Beijinhos

    ResponderEliminar
  7. Warps, legal outra receitinha nova pra mim. Me deu vontade de experimentar.
    bjos

    ResponderEliminar
  8. Cidalia,estes wraps ficaram mesmo a meu gosto,beijinho

    ResponderEliminar
  9. Cidália que lindos, olha sabia-me bem já ao almoço :) guarda um para mim!

    Beijinho

    ResponderEliminar
  10. Também sou adepta dos wraps, são versáteis e podem constituir uma refeição bem leve mas bastante saudável e rica.
    Essas tuas opções são muito aliciantes.
    Beijokas

    ResponderEliminar
  11. Cidália, que aspecto fresco tem este wraps, nunca fis em casa, mas vou experimentar.

    ResponderEliminar
  12. Gosto muito deste tipo de refeiçaõ rápida, simples e com tantas variantes!!!

    Bjoka
    Rita

    ResponderEliminar
  13. Olá Cidália!
    Aspecto delicioso!
    Beijinho e boa quarta feira

    ResponderEliminar
  14. Gosto muito de wraps, a minha filha está sempre a pedir, mas faço a massa, passa pelo meu blog que tens lá uma receita, é muito fácil e saborosa. De qualquer modo os ingredientes que usaste ficaram lindamente
    Um beijinho

    ResponderEliminar
  15. Cidália
    Impossível resistir a um bom wrap, gosto tanto...para além da massa que é uma delicia, podem fazer-se com tantos e variados recheios. Adorei esta sugestão, vou já levá-la comigo, amiga! Amo delicias do mar e esse molhinho a acompanhar ficou de dar água na boca. A estas horas tão próximo do almoço era mesmo o que me ia saber bem...
    Beijinhos

    ResponderEliminar